Buena Vida, Vida con salud. 10 - 01 - 2019 -

Buena Vida, Vida con Salud, depende de ti.

PAULO ANDRÉ CHENSO es médico y profesor en Londres. Creó un "MANUAL PARA LA VIDA". VALE LA PENA LEER Y PONER EN PRÁCTICA.

*EN LA SALUD:*

*01.* Beba mucha agua.
*02.* Coma más lo que nace en los árboles y plantas.
*03.* Viva con las 3 E:
Energía.
Entusiasmo y
Empatía
*04.* Tome 30 minutos por día para ORAR solo.
*05.* Realice actividades que activen su cerebro.
*06.* Lea más libros.
*07.* Siéntese en silencio, por lo menos 10 min. por día.
*08.* Duerma 8 horas por día.
*09.* Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.

*EN LA PERSONALIDAD:*

*11.* No compare su vida con la de otros.
*12.* No tenga pensamientos negativos.
*13.* No se exceda.
*14.* No se vuelva demasiado serio.
*15.* No desperdicie su energía con disparates.
*16.* Hable pausado, no grite.
*17.* La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que posee.
*18.* Olvide cosas del pasado. Jesús ya las lanzó al mar del olvido, haga lo mismo.
*19.* La vida es muy corta para odiar a alguien.
*20.* Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE.
*21.* Nadie dirige su felicidad, únicamente usted.
*22.* La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No quede repitiendo el año.
*23.* Sonría y ría más.
*24.* No necesita ganar todas las discusiones. Sepa PERDER.

*EN LA SOCIEDAD:*

*25.* Póngase en más contacto con su familia.
*26.* Cada día dé algo bueno a otros
*27.* Perdone todo a todos.
*28.* Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años.
*29.* Intente hacer sonreír por lo menos a tres personas por día.
*30.* No le importe lo que otros piensen de usted.
*31.* En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enfermo No se estrese.

*EN SU VIDA DIARIA:*

*32.* Haga lo que es correcto.
*33.* Deshágase de lo que no es útil.
*34.* Recuerde: DIOS cura todo.
*35.* Por buena o mala que sea su situación... cambiará ... todo pasa.
*36.* No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga.
*37.* Lo mejor aún está por venir. USTED PUEDE, CON LA AYUDA DE DIOS.
*38.* Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de estar vivo.
*39.* Mantenga su corazón ♥ siempre feliz.

*POR ÚLTIMO:*

*40.* Qué tal si envía éste MANUAL DESDE SU ABUNDANCIA E INFINITA GRATITUD a las personas que Usted Aprecia, Quiere o Ama

Exalumnos María Auxiliadora San Luis, envió esta reflexión.

SI QUIERES LA CALMA NUNCA EXPERIMENTARÁS LA VIDA

La paz no es fruto de la ausencia de dificultades, sino la conquista de tormentas, batallas, que nos sacan de nuestra comodidad, nos hacen ejercitar la confianza en Dios y nos lanzan a alturas insospechadas.

La paz es tan profunda que aunque haya tormentas violentas en el mar de nuestra vida, siempre podremos navegar, con Cristo en nuestra barca. Aunque aparentemente duerma, su corazón siempre está en vela.

"NINGÚN MAR EN CALMA HIZO EXPERTO A UN MARINERO".

(Cfr. Colaboración en la difusión de estos consejos para la calidad de vida. Prof. Lic. Luis Angel Maggi).